Yogalehrer mit Leidenschaft für Hatha Yoga. Meine Kurse richten sich an Einsteiger und alle, die nach 40 neu starten wollen – ohne Vorkenntnisse, ohne Leistungsdruck.
Im Mittelpunkt steht das bewusste Wechselspiel zwischen Kraft und Ruhe: Beweglichkeit gewinnen, Stärke aufbauen und gleichzeitig lernen, loszulassen. Eine Praxis, die nicht nur auf der Matte wirkt – sondern im Alltag spürbar wird, besonders wenn sich Stress einschleicht.
Ich unterrichte im Studio sowie in persönlichen Einzelstunden – für alle, die in ihrem eigenen Tempo starten oder gezielt an ihren Themen arbeiten möchten.
Kraft·Ruhe